康复瑜伽课程
针对身体不适或运动损伤人群提供恢复性瑜伽训练。
服务种类
Our Services
舞蹈健身训练
结合音乐和舞蹈，增强心肺功能和协调性。
肢体康复训练
帮助术后恢复，提高活动能力和肌肉力量。
常见问题解答?
FAQ'S
运动前避免大吃大喝，并调整呼吸节奏。
可能是呼吸不当或热身不足导致，建议调整呼吸节奏。
保持均匀呼吸节奏，逐步提高运动强度，避免突然加速。
拳击需要高强度协调性训练，可有效提升反应速度。